Categoría: Psicología

Psicología, Salud Mental, Uncategorized

Los sanitarios y asistenciales con pensamientos positivos

Estamos en una sociedad que puede llegar a generar rasgos paranoides, y  tiende a pensar y decir que la culpa la tiene el otro. En esta nuestra sociedad, buscamos siempre culpables, para quitarnos los fracasos y los muertos de encima. ¡Nunca menos oportuna nuestra situación actual!

Los que nos dedicamos a profesiones sociosanitarias habremos de aprender que nosotros no tenemos la culpa ni reponsabilidad por el hecho que aparezcan virus, enfermedades, elementos agresivos… y muchos de ellos fruto de los malos hábitos higiénicos y de salud de la población.

Seguir leyendo «Los sanitarios y asistenciales con pensamientos positivos» →
Cuidados paliativos, Enfermería, Humanización, Psicología

El porqué de la defensa de la vida

Vivir es nuestra tarea fundamental y básica, ya que nos hemos encontrado con la vida y tenemos que responder ante la misma. Nuestra cultura occidental está encasillada en una lógica de pensamiento: blanco o negro, Eros y Tánatos, vida o muerte… No obstante, hay otras culturas que enfocan la vida desde diferentes ópticas.

Seguir leyendo «El porqué de la defensa de la vida» →

Humanización, Psicología

Pensamiento positivo

Un niño a quien se le manda el mensaje de que es malo, tendrá muchas dificultades para verse a sí mismo en positivo. Las relaciones (positivo vs. negativo), (lado oscuro vs. lado brillante) no tienen por qué ser diametralmente opuestas, sino que pueden estar conectadas íntimamente a través de un proceso de tesis-antítesis-síntesis. La idea de buena vida no implica solo cultivar la gratitud u otras fortalezas del carácter, desarrollar optimismo o tener experiencias de plenitud, sino que también tiene que ver con el afrontamiento positivo mediante el tratamiento de la culpa, el disgusto o la envidia, aceptando estas emociones pero comprometiéndose a seguir teniendo metas congruentes con los propios valores para tener una vida plena y con significado.

Seguir leyendo «Pensamiento positivo» →

Humanización, Psicología, Psiquiatría, Terapias

Expresión artística y rehabilitación terapéutica

«Aunque todas las artes, sin excluir las más abstractas, tienen por fin último y general la expresión y recreación del hombre y sus conflictos, cada una de ellas posee medios e instrumentos particulares de encantamiento y así constituye un dominio propio […] Pero a veces un artista logra traspasar los límites de su arte; nos enfrentamos entonces a una obra que encuentra sus equivalentes más allá de su mundo […] las obras (artísticas) tienen por objeto tanto revelarnos la realidad humana como mostrarnos una vía para sobrepasarla» (Octavio Paz).

Seguir leyendo «Expresión artística y rehabilitación terapéutica» →

Humanización, Psicología

Humanizar la asistencia

La humanización ha vuelto a imponerse en las instituciones públicas (ya la había reivindicado Pierluigi Marchesi de la Orden Hospitalaria de San Juan de Dios en 1981). Pero, tal vez hablamos de ella sin aclarar en qué consiste, y navegamos en el vacío.

Humanizarnos para humanizar es la clave. La humanización resulta solamente posible si empezamos a asumir con valentía y reconocemos nuestra propia historia llena de soledades, fracasos, dificultades y esperanzas: si aceptamos nuestra vulnerabilidad.

Seguir leyendo «Humanizar la asistencia» →

Psicología, Terapias

La psicoterapia: qué es y cuándo recurrir a ella

La decisión de iniciar un proceso psicoterapéutico nace de la percepción de que algo no marcha bien, de la existencia de un malestar o sufrimiento emocional del que parece que no podemos hacernos cargo. Es un malestar que afecta a nuestros quehaceres diarios y que de alguna manera excede nuestras estrategias de afrontamiento. Este sufrimiento puede tomar diferentes formas de expresión, como por ejemplo, problemas de sueño, alimentación, tristeza, ansiedad, miedos que incapacitan, irritabilidad, desesperanza, sensación de insatisfacción con uno mismo. A veces es uno mismo quien detecta algunas de estas manifestaciones, en otros casos, son las personas de nuestro alrededor quienes observan algunos de nuestros síntomas o dificultades.

Seguir leyendo «La psicoterapia: qué es y cuándo recurrir a ella» →